ARENA — это больше, чем просто зал. ARENA — это место энергии и силы. Место без осуждения и предрассудков. Место, где мы заставим тебя поверить, что ты можешь всё. Место, где ГЕРОЕМ МОЖЕТ БЫТЬ КАЖДЫЙ.
Неделя тренировок за
500 ₽
Запишись на тренировки прямо сейчас
Cамый эффективный вид спорта
Cделает тебя сильным и выносливым. Поможет быстро прийти в форму
01
220 м² рабочего пространства
Все виды проф оборудования для КФ, места хватит всем, безопасно
Миофасциальный релиз (МФР), фитнес бар, детская зона
Всё для вашего удобства и восстановления
06
welcome to the party
ВЫБЕРИТЕ АРЕНУ
АБОНЕМЕНТЫ
CROSSFIT
Тренировочный комплекс, который состоит из упражнений высокой степени интенсивности, объединяющий в себе кардионагрузки, гимнастические и силовые упражнения. Кроссфит-тренировки направлены в первую очередь на увеличение силы и выносливости.
КРОССФИТ
За час тренировки при максимальной интенсивности Вы можете сжечь до 800-900 ккал в час.
WEIGHTLIFTING
В программе тренировок: подводящие упражнения, отработка техники упражнений, входящих в олимпийскую программу: рывок и толчок, упражнения направлены на укрепление мышц спины, суставов и связок.
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
Основа тяжелой атлетики — это скоростно- силовые подъемы штанги над головой.
FUNCTIONAL TRAINING
Cистема физических упражнений, которые готовят человека к более эффективному выполнению обычных бытовых задач. Эти упражнения частично повторяют движения, которые мы каждый день выполняем в обычной жизни.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
В функциональных тренировках приоритет — гармоничное развитие мускулатуры и слаженная работа всех групп мышц, повышение силы и выносливости, гибкости тела.
STRETHCING
Комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц.
РАСТЯЖКА
Тренировка по растяжке направлена на то, чтобы улучшить общую гибкость, уменьшить мышечную болезненность и ускорить процесс восстановления Вашего организма.
gymnastics
Подводящие упражнения для подтягиваний, выходов и ходьбе на руках.
ГИМНАСТИКА
Укрепление тела, рук и мышц пресса.
GROUPS
Комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц.
ГРУППЫ
Тренировка по растяжке направлена на то, чтобы улучшить общую гибкость, уменьшить мышечную болезненность и ускорить процесс восстановления Вашего организма.
MOBILITY STRETCHING
Тренировка поможет: укрепить тело, улучшить координацию и баланс. Снять напряжение с мышц спины и расслабить шейно-воротниковую зону.
МОБИЛИТИ СТРЕТЧИНГ
Тренировка низкой интенсивности, направленная на развитие подвижности суставов, эластичности мышц и связок.
children
ОФП ДЛЯ ДЕТЕЙ
Укрепление мышечного корсета
Улучшение осанки
Развитие скорости, выносливости - обучение интересным спортивным дисциплинами навыкам(стойка/ходьба на руках, упражнения со штангой и на турниках/ кольцах)